Com tantas tarefas di\u00e1rias para realizar, a mulher precisa estar bem e saud\u00e1vel.<\/strong><\/p>\n

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Trabalhar fora, cuidar dos servi\u00e7os dom\u00e9sticos, cuidar dos filhos, dar aten\u00e7\u00e3o ao companheiro e a fam\u00edlia, s\u00e3o algumas das tarefas da mulher e m\u00e3e moderna. Para dar conta de todos estes afazeres, a mulher precisa estar bem consigo mesma e com a sa\u00fade vitalizada, por isso \u00e9 imprescind\u00edvel que ela consulte um m\u00e9dico, uma vez por ano, e fa\u00e7a os exames de rotina.<\/p>\n

O equil\u00edbrio entre a sa\u00fade mental e a sa\u00fade f\u00edsica faz toda a diferen\u00e7a para a qualidade de vida e bem-estar. Mesmo que n\u00e3o esteja sentindo nada, a ginecologista e obstetr\u00edcia, Vanessa G. Capuano, diz que todo ano a mulher deve ir ao ginecologista e fazer o exame preventivo. \u201c\u00c9 importante tamb\u00e9m realizar o exame de mamografia, de prefer\u00eancia cinco dias ap\u00f3s o per\u00edodo menstrual\u201d, ressalta a ginecologista.<\/p>\n

Durante a gravidez, segundo Vanessa, a mulher precisa ter um pr\u00e9-natal rigoroso e seguir uma dieta balanceada. Al\u00e9m disso, \u201cse sentir dor ou dor tipo c\u00f3lica, a gr\u00e1vida precisa fazer repouso. Tomar bastante l\u00edquidos, em torno de3 a4 litrospor dia, \u00e9 fundamental e usar cremes hidrantes diariamente para evitar o surgimento de estrias\u201d, afirma a ginecologista. Outras dicas \u00e9 evitar lugares com aglomera\u00e7\u00f5es de pessoas, j\u00e1 que a gr\u00e1vida est\u00e1 com a imunidade deprimida e assim evitar\u00e1 cont\u00e1gio com doen\u00e7as virais, como a gripe H1N1 (conhecida como gripe su\u00edna), tomar cuidado com a ingest\u00e3o de carnes cruas, saladas mal lavadas, evitando a doen\u00e7a de toxoplasmose, chamada popularmente de doen\u00e7a do gato.<\/p>\n

A ansiedade e o estresse que est\u00e3o presentes quase diariamente na vida das mulheres, precisam ser controlados e se poss\u00edvel evitados durante a gesta\u00e7\u00e3o. \u201cA crian\u00e7a, mesmo no \u00fatero, sente tudo o que a m\u00e3e passa na gravidez, por isso se a m\u00e3e est\u00e1 calma e feliz a crian\u00e7a ter\u00e1 tend\u00eancia de ser mais tranq\u00fcila e serena\u201d, diz Vanessa.<\/p>\n

O amor entre m\u00e3e e filho come\u00e7a na mais tenra idade. M\u00e3e \u00e9 sin\u00f4nimo de conforto e prote\u00e7\u00e3o, e esta desenvolver\u00e1 compreens\u00e3o mais ou menos intuitiva das necessidades do filho beb\u00ea. Contudo, ela n\u00e3o pode satisfazer todas as necessidades do filho, mesmo que tem vontade, s\u00f3 assim ele aprender\u00e1 a aceitar as limita\u00e7\u00f5es e a lidar com as dificuldades do mundo externo.<\/p>\n

Ser m\u00e3e requer dedica\u00e7\u00e3o e muita aten\u00e7\u00e3o. Momento em que a mulher, muitas vezes, dedica o seu tempo integral para cuidar e ficar perto do filho, esquecendo ou abandonando as suas outras fun\u00e7\u00f5es como mulher. J\u00e1 durante a gravidez a mulher sofre in\u00fameras transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas, o que faz que cada fase seja diferente da outra. Estas transforma\u00e7\u00f5es, conforme a ginecologista, alteram bastante a sexualidade da mulher e pode interferir na rela\u00e7\u00e3o sexual do casal.  No entanto, \u201ca gestante pode manter rela\u00e7\u00e3o sexual normal, com exce\u00e7\u00e3o das que apresentam sintomas de c\u00f3lica, caso de parto pr\u00e9-maturo, sangramento ou hist\u00f3ria de abortos espont\u00e2neos, e se por algum outro fator o m\u00e9dico proibir\u201d, diz ela.<\/p>\n

Um dos receios de fazer sexo durante a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 o de machucar o beb\u00ea com o p\u00eanis. Embora esta preocupa\u00e7\u00e3o seja normal, n\u00e3o existe qualquer perigo, pois o p\u00eanis n\u00e3o chega nem perto do beb\u00ea. Durante a rela\u00e7\u00e3o sexual, o beb\u00ea fica muito bem protegido pelo l\u00edquido amni\u00f3tico, pelos m\u00fasculos do \u00fatero e por um tamp\u00e3o mucoso espesso que fecha o colo do \u00fatero.
\nPara que a gesta\u00e7\u00e3o ocorra bem do in\u00edcio ao fim, conforme Vanessa, a gr\u00e1vida deve estar atenta a sinais como dor tipo c\u00f3lica, sangramentos vaginal, dor de cabe\u00e7a com freq\u00fc\u00eancia  que pode estar sinalizando um aumento da press\u00e3o, perda de l\u00edquido, infec\u00e7\u00e3o vaginal e ard\u00eancia para urinar.<\/p>\n

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\u2018Agora j\u00e1 se passaram 40 semanas, est\u00e1 na hora do beb\u00ea nascer, e qual parto devo fazer?<\/em>\u2019<\/p>\n

\u201cAquele que n\u00e3o oferece risco para a m\u00e3e e o beb\u00ea. A partir do momento em que h\u00e1 risco \u00e9 indicado \u00e0 ces\u00e1rea\u201d, responde Vanessa. Segundo ela, no parto normal a mulher tem uma recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida e favorece a amamenta\u00e7\u00e3o, porque dispara uma enxurrada hormonal, avisando o organismo que \u00e9 hora de come\u00e7ar a produzir leite. J\u00e1 a ces\u00e1rea \u00e9 uma cirurgia em que o m\u00e9dico abre oito camadas de tecido da barriga e \u00e9 preciso ter todos os cuidados p\u00f3s-cir\u00fargico.<\/p>\n

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Dicas para gr\u00e1vidas: <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong>– Evite usar cal\u00e7a jeans, principalmente muito justas;<\/strong><\/span><\/p>\n

– N\u00e3o dormir de calcinha e suti\u00e3, o ideal s\u00e3o cal\u00e7olas de algod\u00e3o;<\/strong><\/span><\/p>\n

– Passar as pe\u00e7as \u00edntimas com ferro quente;<\/strong><\/span><\/p>\n

– N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel lavar dentro da vagina.<\/strong><\/span><\/p>\n

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Os exames realizados durante o per\u00edodo de gesta\u00e7\u00e3o, segundo Vanessa, s\u00e3o exame de sangue, o hemograma, tipagem sangu\u00ednea, V\u00edrus da Imunodefici\u00eancia Humana (HIV), hepatite, VDRL \u2013 teste para identifica\u00e7\u00e3o de s\u00edfilis, toxoplasmose, glicemia, urocultura, cultura de secre\u00e7\u00e3o vaginal, ultrassom (no m\u00ednimo tr\u00eas) e ultrassonografia transvaginal morfol\u00f3gica.<\/p>\n

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