\u00c9 importante estar alerta sobre os riscos e os fatores que favorecem o surgimento da obesidade, que se divide em tr\u00eas tipos<\/em><\/p>\n

Muitas situa\u00e7\u00f5es podem levar a pessoa a chegar nesse est\u00e1gio. Pode-se citar como exemplo o sedentarismo, consumo exagerado de alimentos ricos em gorduras, a\u00e7\u00facares, entre outros. Com isso, existe a possibilidade do desenvolvimento de doen\u00e7as graves, como: diabetes, hipertens\u00e3o, colesterol elevado, infarto ou artrose dos ossos.<\/p>\n

Algumas pessoas precisam tomar bastante cuidado com seus genes, pois eles podem influenciar na maneira em que a gordura corporal \u00e9 armazenada e distribu\u00edda pelo corpo, isso faz com que as famosas \u201cgorduras localizadas\u201d possam aparecer e incomodar tanto a sa\u00fade como a est\u00e9tica. Uma das maneiras de solucionar isso \u00e9 atrav\u00e9s da estimula\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios e enzimas que participam da regula\u00e7\u00e3o do apetite e gasto energ\u00e9tico. A prote\u00edna leptina \u00e9 um dos exemplos de beneficiadores que realiza a fun\u00e7\u00e3o de avisar quando estamos satisfeitos, evitando exageros na hora de comer.<\/p>\n

De acordo com a nutricionista Let\u00edcia Sabakeviski (CRN-8 12654), existem tr\u00eas tipos de obesidade que se distinguem pela regi\u00e3o onde a gordura ser\u00e1 localizada no corpo. \u201cPode ser dividida em obesidade homog\u00eanea, onde n\u00e3o h\u00e1 uma predomin\u00e2ncia da gordura em somente uma \u00e1rea, sendo distribu\u00edda em todo o corpo em propor\u00e7\u00f5es iguais. A obesidade abdominal, quando a gordura \u00e9 distribu\u00edda predominantemente na regi\u00e3o da barriga e cintura, podendo tamb\u00e9m distribuir-se para o peito e rosto. Estudos mostram que a obesidade abdominal est\u00e1 associada ao risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares. E por \u00faltimo, a obesidade perif\u00e9rica, mais comum em mulheres, quando a gordura localiza-se nas coxas, quadris e n\u00e1degas. Est\u00e1 associada a problemas circulat\u00f3rios, como insufici\u00eancia venosa e varizes\u201d.<\/p>\n

Ainda de acordo com a nutricionista, alguns sintomas s\u00e3o predominantes quando a pessoa possui obesidade. S\u00e3o eles:<\/p>\n

– Dificuldade para se movimentar;<\/p>\n

– Sentir cansa\u00e7o com frequ\u00eancia;<\/p>\n

– Apneia do sono;<\/p>\n

– Roncos;<\/p>\n

– Falta de ar;<\/p>\n

– Dores no corpo e articula\u00e7\u00f5es;<\/p>\n

– Baixa autoestima;<\/p>\n

– Indisposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por ser uma condi\u00e7\u00e3o que afeta todo o corpo, a obesidade deve ser acompanhada por especialistas de diversas \u00e1reas (nutricionista, educador f\u00edsico e cardiologista, por exemplo). Um acompanhamento nutricional adequado \u00e9 de extrema import\u00e2ncia, pois o profissional deve auxiliar e orientar sobre as melhores escolhas alimentares que se adaptem \u00e0 rotina e ao estilo de vida da pessoa que sofre de obesidade. Os resultados devem ser de forma gradativa, nunca acontecendo de uma hora para outra. Sabendo disso, o paciente realmente deve entender a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para levar esses h\u00e1bitos para toda a vida.<\/p>\n

A nutricionista Let\u00edcia explica a import\u00e2ncia de calcular o \u00edndice de massa corporal (IMC) para ver a condi\u00e7\u00e3o do peso, se est\u00e1 elevado ou n\u00e3o, de acordo com a rela\u00e7\u00e3o entre o peso e altura. \u201c\u00c9 uma f\u00f3rmula simples para detectar o peso em excesso. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio a realiza\u00e7\u00e3o de outros exames para obter mais informa\u00e7\u00f5es de como est\u00e1 a sa\u00fade geral do paciente\u201d, ressalta. Para calcular o IMC, basta dividir o seu peso (em kg) pela sua altura ao quadrado (em metros). Por exemplo, algu\u00e9m que pesa 70kg e mede 1,50m, dever\u00e1 fazer a conta da seguinte maneira: 70 \u00f7 1,50\u00b2 = 31,1.<\/p>\n

– IMC entre 30 a 34,9: classificado como Obesidade Grau I;<\/p>\n

– IMC entre 35 a 39,9: obesidade Grau II;<\/p>\n

– IMC maior ou igual a 40: obesidade Grau III.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 importante estar alerta sobre os riscos e os fatores que favorecem o surgimento da obesidade, que se divide em tr\u00eas tipos Muitas situa\u00e7\u00f5es podem levar a pessoa a chegar nesse est\u00e1gio. Pode-se citar como exemplo o sedentarismo, consumo exagerado de alimentos ricos em gorduras, a\u00e7\u00facares, entre outros. Com isso, existe a possibilidade do desenvolvimento […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5367,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[211,747],"class_list":["post-5366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao","tag-obesidade","tag-voce-esta-obeso"],"yoast_head":"\n