Quando percebemos que n\u00e3o conseguimos mais lidar com nossas dificuldades e que precisamos de ajuda, a sa\u00edda pode estar na psicoterapia<\/i><\/p>\n

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Tudo come\u00e7ou h\u00e1 cerca de 100 anos, quando o m\u00e9dico austr\u00edaco Sigmund Freud, criador da psican\u00e1lise, constatou que o fato de ouvir seus pacientes ajudava-os a encontrar al\u00edvio para diversos tipos de problemas emocionais. De l\u00e1 pra c\u00e1, desenvolveu-se ent\u00e3o v\u00e1rias teorias que se prop\u00f5e a curar ou ao menos minimizar os males da alma, atrav\u00e9s da rela\u00e7\u00e3o de ajuda que se estabelece entre o terapeuta e o paciente.<\/p>\n

Conduzida por um profissional especializado, a psicoterapia visa o mais profundo bem-estar do paciente, com uma s\u00e9rie de t\u00e9cnicas para tratar da sa\u00fade mental e emocional.\u00a0 Os tratamentos ajudam os pacientes a se conhecer melhor, a conhecer o que os deixa ansiosos ou insatisfeitos, e tamb\u00e9m a aceitar seus pontos positivos e negativos.<\/p>\n

De acordo com a psic\u00f3loga Maria Eni Mattos, a psicoterapia pode ser definida como um recurso que ajuda o ser humano a lidar com as dificuldades de sua exist\u00eancia e quaisquer tipos de sofrimento, como transtornos psicopatol\u00f3gicos, crises pessoais, conflitos conjugais, familiares, crises profissionais, dificuldades de transi\u00e7\u00e3o de vida, entre outros.<\/p>\n

A fun\u00e7\u00e3o da psicoterapia, conforme Maria Eni, \u00e9 dar apoio \u00e0 pessoa, ajudando-a a ver as diversas situa\u00e7\u00f5es que acontecem em sua vida de forma mais clara e n\u00edtida, e buscando habilidades que o ajudem a enfrentar as adversidades. \u201cDesse modo, a t\u00e9cnica \u00e9 um processo de mudan\u00e7a, de solu\u00e7\u00e3o dos problemas causados pela falta de adapta\u00e7\u00e3o frente \u00e0s dificuldades da vida, de aprendizado, de reflex\u00e3o e an\u00e1lise para tentar viver melhor\u201d, explica.<\/p>\n

A psic\u00f3loga ainda ressalta que n\u00e3o \u00e9 dever da psicoterapia dizer ao paciente o que ele tem, e o que ele deve fazer, como um guia passo a passo. \u201cO trabalho da psicoterapia \u00e9 fazer uma constru\u00e7\u00e3o conjunta de conhecimentos sobre o paciente, porque ningu\u00e9m sabe mais de sua vida, de sua viv\u00eancia, de suas experi\u00eancias, de seus sofrimentos, de suas alegrias, do que ele mesmo. Esses conhecimentos que s\u00e3o resgatados e reproduzidos na sess\u00e3o de psicoterapia, e o resultado do tratamento, devem levar o paciente a uma mudan\u00e7a, a um estilo de vida mais sadio\u201d, completa.<\/p>\n

Segundo a profissional, existem v\u00e1rios tipos de psicoterapia, por\u00e9m todas tem o mesmo objetivo: diminuir ou retirar um problema, queixa ou transtorno, trazido pelo paciente que procura ajuda. O tempo de dura\u00e7\u00e3o da psicoterapia varia de semanas at\u00e9 anos, pois depende da abordagem usada e dos objetivos buscados pelo indiv\u00edduo.<\/p>\n

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A psicoterapia pode ser usada para fins diversos, como:<\/p>\n

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• Resolu\u00e7\u00e3o de conflitos pessoais, interpessoais, conjugais, familiares e profissionais;<\/li>\n
• Amadurecimento pessoal para um autoconhecimento, reflex\u00e3o e descobertas de novos modos de conduzir a pr\u00f3pria vida;<\/li>\n
• Crises existenciais;<\/li>\n
• Sofrimento causado por perdas (luto), com dificuldade em resolver suas quest\u00f5es e situa\u00e7\u00f5es sozinhas;<\/li>\n
• Situa\u00e7\u00f5es de risco, abuso, acidentes ou situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas;<\/li>\n
• \u00a0Depress\u00e3o, medos, s\u00edndrome do p\u00e2nico, fobias, ansiedade, bulimia, anorexia, tiques e manias;<\/li>\n
• Problemas emocionais relacionados a estresse;<\/li>\n
• Baixa autoestima – sentimento de inferioridade, tristeza e ansiedade constante;<\/li>\n
• Agressividade, ins\u00f4nia, inseguran\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o em demasia, frustra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
• \u00a0Ci\u00fame excessivo,<\/li>\n
• Obesidade e outros sintomas f\u00edsicos sem justificativa aparente;<\/li>\n
• Dificuldades escolares;<\/li>\n
• Mudan\u00e7as de fase da vida (puberdade, adolesc\u00eancia, vida adulta, menopausa, envelhecimento, aposentadoria);<\/li>\n
• Quest\u00f5es relacionadas \u00e0 educa\u00e7\u00e3o dos filhos.<\/li>\n<\/ul>\n

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  Por Camila Neumann<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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