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Eis um fato: a maioria das pessoas acaba passando a maior parte do dia no trabalho. Muitas vezes, a press\u00e3o, o estresse, as obriga\u00e7\u00f5es s\u00e3o t\u00e3o grandes e o ritmo t\u00e3o acelerado que n\u00e3o d\u00e1 tempo de ir ao banheiro, quanto mais se alimentar direito. Est\u00e1 certo, essa rotina tamb\u00e9m atinge aos homens, por\u00e9m ao que parece o sexo feminino \u00e9 quem est\u00e1 levando a pior, e cada vez mais cedo.<\/p>\n

Um estudo realizado na Dinamarca e publicado na revista Occupational and Environmental Medicine, lan\u00e7ou um alerta no que se diz respeito ao estresse no trabalho, que teria um efeito bastante devastador sobre a sa\u00fade de mulheres jovens, ampliando em 35% o risco de danos card\u00edacos. Segundo especialistas, nas \u00faltimas d\u00e9cadas, a mulher vem acumulando diversas responsabilidades e perdendo qualidade de vida. Muitas n\u00e3o se exercitam, comem mal, fumam. O resultado disso \u00e9 aparecimento de doen\u00e7as cardiovasculares cada vez mais precoce.<\/p>\n

Sucesso profissional \u00e9 \u00f3timo e todo mundo gosta, mas vale a pena desacelerar um pouco. Especialistas aconselham que por mais que o dia esteja puxado, programar intervalos em meio \u00e0s tarefas parar alongar o corpo ou relaxar \u00e9 essencial. Da mesma forma que encontrar tempo para atividades f\u00edsicas e para momentos de lazer.<\/p>\n

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