Um m\u00eas longe do \u00e1lcool pode trazer \u00f3timos resultados para a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

Durante as festas de fim de ano \u00e9 comum as pessoas acabarem exagerando um pouquinho no \u00e1lcool. Para amenizar tais excessos, alguns pa\u00edses como o Reino Unido, por exemplo, onde um ter\u00e7o das mortes causadas por doen\u00e7as de f\u00edgado tem rela\u00e7\u00e3o com o abuso de bebida alco\u00f3lica, muitos aderem ao chamado \u201cjaneiro seco\u201d, que consiste em \u00a0passar longe do \u00e1lcool por um m\u00eas,\u00a0 afim de dar um descanso para o f\u00edgado.<\/p>\n

Mas ser\u00e1 que essa pausa realmente traz algum benef\u00edcio ao organismo?\u00a0 Segundo um experimento feito pela Revista New Scientist, a resposta para tal pergunta, pelo menos a curto prazo, \u00e9 sim.<\/p>\n

Uma equipe da pr\u00f3pria revista decidiu submeter-se ao teste para descobrir quais os benef\u00edcios desse m\u00eas de abstin\u00eancia. No total foram 14 participantes, acompanhados pelo m\u00e9dico Rajiv Jalan, do Instituto do F\u00edgado e Sa\u00fade Digestiva da Faculdade de Medicina da Universidade de Londres (UCLMS). A equipe passou por uma rodada de exames, e, ap\u00f3s, dez dos integrantes ficaram 5 semanas sem consumir nenhum tipo de \u00e1lcool , enquanto quatro deles mantiveram sua rotina habitual. Depois desse per\u00edodo, os exames foram repetidos.<\/p>\n

\u00a0Os resultados<\/strong><\/p>\n

O experimento trouxe pistas importantes sobre os efeitos da abstin\u00eancia do \u00e1lcool para a sa\u00fade a curto prazo.\u00a0 O resultado da equipe que ficou sem beber impressionou o m\u00e9dico: a quantidade de gordura no f\u00edgado dos participantes caiu em m\u00e9dia 15%; os n\u00edveis de glicose no sangue tamb\u00e9m ca\u00edram em m\u00e9dia 23%; e a taxa de colesterol total teve redu\u00e7\u00e3o de 5% e todos os participantes perderam 1,5 kg durante as cinco semanas. J\u00e1 o grupo de participantes que continuou bebendo n\u00e3o apresentou nenhuma altera\u00e7\u00e3o que fosse realmente significativa nos exames.<\/p>\n

Os participantes que ficaram sem beber ainda relataram sobre uma melhora no desempenho profissional, pois dormiram melhor durante o tempo de abstin\u00eancia e isso se refletiu em fatores cognitivos, como a concentra\u00e7\u00e3o. A equipe relatou apenas um lado negativo, que foi alguns problemas no conv\u00edvio social, porque n\u00e3o beber pode ser um empecilho para sair com amigos.<\/p>\n

Ap\u00f3s os resultados dos exames, o m\u00e9dico comentou que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel saber at\u00e9 quando os benef\u00edcios da abstin\u00eancia duram, e que o resultado desse experimento n\u00e3o deve incentivar as pessoas a exagerarem nos outros 11 meses restantes. O objetivo do experimento e a mensagem que deve ser passada \u00e9 que as pessoas podem se beneficiar de um per\u00edodo ainda mais longo de abstin\u00eancia, ou simplesmente aprender a maneirar nos seus h\u00e1bitos alco\u00f3licos. Assim o seu f\u00edgado e sua sa\u00fade agradecem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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