Ao se aproximar da data do casamento, a ansiedade e tens\u00e3o come\u00e7am a fazer parte da rotina dos noivos.<\/strong><\/p>\n

O casamento simboliza o amor, a uni\u00e3o. Casar significa, para elas, a idealiza\u00e7\u00e3o de entrar na igreja com aquele vestido deslumbrante, ver o amado esperando-a no altar, sentir a emo\u00e7\u00e3o do pai que a leva at\u00e9 o futuro esposo. Para eles, a concretiza\u00e7\u00e3o de ter uma vida a dois e arquitetar uma fam\u00edlia, a emo\u00e7\u00e3o de dizer o \u201csim\u201d perante os familiares e amigos. E para os dois a realiza\u00e7\u00e3o de um sonho. Mas, quando o grande dia est\u00e1 se aproximando a ansiedade, o medo e o estresse tamb\u00e9m come\u00e7am a dar os seus sinais. \u201cA maior parte dos noivos apresenta algum tipo de ansiedade frente ao casamento, principalmente aqueles que n\u00e3o tiveram a experi\u00eancia de morar juntos antes da cerim\u00f4nia. Isso ocorre pelo fato do casamento representar uma mudan\u00e7a dr\u00e1stica na vida de cada um dos noivos, assim como na de suas fam\u00edlias\u201d, explica a psic\u00f3loga, Fernanda Burbulhan.<\/p>\n

A Tens\u00e3o Pr\u00e9-Nupcial (TPN) passou a fazer parte da lista de muitos noivos. Para a psic\u00f3loga o termo se utiliza de uma brincadeira com as palavras para representar uma tens\u00e3o real, que ocorre tanto pela mudan\u00e7a de vida decorrente do matrim\u00f4nio, quanto pela cerim\u00f4nia em si, momento planejado minuciosamente e que gera a ansiedade dos envolvidos, principalmente dos noivos.<\/p>\n

Por ser um marco muito forte na vida do casal, tanto pessoal quanto social, o casamento \u00e9 capaz de provocar ansiedade. \u201cJustamente pelo fato do matrim\u00f4nio ser um marco t\u00e3o significativo na vida dos noivos \u00e9 que a festa de casamento acaba sendo um evento gerador de ansiedade, seja esta organizada para receber 500 ou 50 convidados, pois, independentemente do porte da festa, a prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 iniciada antecipadamente e planejada cada detalhe, de maneira que os noivos ficam ansiosos frente \u00e0 concretiza\u00e7\u00e3o de tudo o que haviam sonhado e desejado para aquele dia\u201d, constata Fernanda. A psic\u00f3loga observa que a ansiedade surge em diversos aspectos, desde o clima que far\u00e1 no dia da cerim\u00f4nia, a presen\u00e7a de todos os convidados, a maquiagem nas fotos, as fotos, e assim por diante. Isso tudo, sem considerar as surpresas que ocorrem durante a cerim\u00f4nia… Haja prepara\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

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Como a noiva pode controlar a ansiedade e o estresse?<\/strong><\/p>\n

\u201c\u00c9 dif\u00edcil para a noiva n\u00e3o ficar ansiosa no dia de seu casamento, pois mesmo tendo planejado tudo antecipadamente \u00e9 apenas no momento em que tudo estiver acontecendo que ela poder\u00e1 conferir se deu certo, de fato\u201d, responde a profissional. Por\u00e9m, existem algumas t\u00e9cnicas para aliviar a ansiedade e nessa hora cada mulher sabe o que lhe faz bem e lhe propicia calma. \u201cMuitas mulheres gostam de receber massagens corporais, tomar banhos em banheiras de hidromassagem, escutar uma m\u00fasica calma, enquanto outras precisam justamente do contr\u00e1rio, gostam de dan\u00e7ar uma m\u00fasica agitada ou praticar algum esporte de alto impacto. As formas de al\u00edvio da ansiedade variam de mulher para mulher e \u00e9 importante que sejam acionadas, pois servem de suporte para o grande dia\u201d, afirma.<\/p>\n

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E o noivo?<\/strong><\/p>\n

Apesar de muitos homens se mostrarem menos emotivos que as mulheres, eles tamb\u00e9m sofrem com uma dose de ansiedade. \u201cMuitas vezes, essa ansiedade pode ser at\u00e9 maior que a das mulheres, justamente pelo fato de eles n\u00e3o quererem demonstrar nervosismo e n\u00e3o compartilharem seus sentimentos com as pessoas \u00e0 sua volta. Esse tipo de ansiedade \u00e9 comum nos noivos, mas n\u00e3o \u00e9 regra, sendo que, assim como a noiva, cada noivo deve buscar as estrat\u00e9gias que lhe fazem bem e que possam auxili\u00e1-lo a controlar essa ansiedade\u201d, ressalta Fernanda. Ela diz que tem os mais calmos que precisam relaxar, enquanto h\u00e1 os mais agitados que necessitam gastar energias para sentirem-se bem. \u201cIndependentemente de economizar ou gastar energias, o importante \u00e9 que cada um consiga encontrar alternativas de bem-estar frente ao casamento, para que no dia possa estar bem\u201d, salienta a psic\u00f3loga.<\/p>\n

A fam\u00edlia constitui a base principal de apoio nessa hora. \u201cAs fam\u00edlias podem ajudar os noivos demonstrando que est\u00e3o ao lado deles para o que der e vier, sendo suporte para esse momento t\u00e3o marcante e especial, seja para resolver algum imprevisto na prepara\u00e7\u00e3o da festa e at\u00e9 mesmo para acolher um desabafo cheio de d\u00favidas e ansiedade\u201d, acredita Fernanda. Ela afirma que \u00e9 importante a fam\u00edlia demonstrar apoio, mas n\u00e3o fazer com que este apoio acabe sufocando os noivos, de forma que eles se sintam \u00e0 vontade em procurar auxilio, caso necessitem.<\/p>\n

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Ao se aproximar da data do casamento, a ansiedade e tens\u00e3o come\u00e7am a fazer parte da rotina dos noivos. O casamento simboliza o amor, a uni\u00e3o. Casar significa, para elas, a idealiza\u00e7\u00e3o de entrar na igreja com aquele vestido deslumbrante, ver o amado esperando-a no altar, sentir a emo\u00e7\u00e3o do pai que a leva at\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1050,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar"],"yoast_head":"\n