A saúde ocular não deve ser negligenciada. Confira atitudes que você pode adotar para proteger sua visão e evitar doenças oculares
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que a cada dez casos de perda de visão, oito poderiam ser evitados se tivessem sido detectados precocemente. Segundo informações da Agência Internacional para a Prevenção da Cegueira (IAPB), 258 milhões de pessoas no mundo têm algum problema de visão, e aproximadamente 80% delas poderiam ter evitado tal situação se tivessem ido ao oftalmologista.
Esses dados alarmantes nos mostram o quanto nossa saúde ocular é negligenciada, e por muitas vezes só chama nossa atenção quando enfermidades oportunistas como conjuntivite e terçol, ou mesmo quando anomalias tradicionais como miopia e astigmatismo, batem à nossa porta. Mas, não é apenas com isso que devemos ficar atentos.
Vá ao oftalmologista regularmente
Segundo o médico oftalmologista Guilherme Araújo, os olhos merecem atenção especial, e isso inclui visitas regulares ao oftalmologista para medição da acuidade visual e detecção precoce de doenças que necessitam de tratamento médico como forma de prevenir complicações que possam levar à cegueira. “As duas principais doenças causadoras de cegueira, catarata e glaucoma, são tratáveis se detectadas precocemente”, explica.
Mais comum a partir dos 50 anos, a catarata é causada pela opacificação do cristalino, lente natural do olho responsável pela focalização da luz sobre a retina. Quando o cristalino se torna opaco, a luz não chega à retina em quantidade suficiente, o que prejudica a qualidade da visão. Com o passar do tempo, a catarata pode se agravar até causar cegueira.
Já o glaucoma é considerado um dos distúrbios mais traiçoeiros da oftalmologia, por afetar a visão lentamente e raramente apresentar sintomas. A doença é causada pela lesão do nervo óptico relacionada à pressão ocular alta, onde há perda de fibras nervosas. Geralmente o quadro é crônico e assintomático, e muitas vezes o paciente só percebe a perda de visão quando mais de 90% das fibras já estão comprometidas.
“É aí que entra a importância das consultas periódicas ao oftalmologista”, comenta o médico. “Há muitas doenças que não tem como evitar, pois são provenientes do envelhecimento ou tem origem genética. Com o acompanhamento periódico, é possível detectar essas patologias no início, já iniciar o tratamento e impedir as consequências mais graves”, completa.
Controle as doenças crônicas
Além disso, conforme Guilherme, doenças como hipertensão, diabetes e artrites podem provocar o aparecimento de sintomas oculares e também requerem acompanhamento constante. “O tratamento e controle dessas doenças crônicas é essencial, pois quando a pessoa mantém a saúde do corpo bem, o olho tem menos chance de ter problema também”, acentua o médico.
Evite a automedicação
O hábito mais perigoso que pode prejudicar a visão, segundo o oftalmologista, é a automedicação. É o uso do colírio de outra pessoa, ou até mesmo a medicação via oral sem acompanhamento médico. “Algumas medicações tem efeitos colaterais que são bem graves para visão, por isso a automedicação deve ser evitada”, aconselha o oftalmologista.
Use óculos de sol
Conforme Guilherme, existe uma relação direta entre a radiação solar e o surgimento de várias alterações oculares, portanto o uso de óculos escuros quando você estiver exposto ao sol é um hábito que deve existir sempre, pois a longo prazo ele pode evitar problemas oculares. “É recomendado o uso de óculos escuros com proteção ultravioleta, ou seja, óculos com boa procedência e de qualidade”, diz.
