Como as Olimpíadas podem ajudar a sua saúde

As transmissões das Olimpíadas inspiram as pessoas a praticarem esportes e tomarem cuidados com a saúde

Nas redes sociais todo mundo já havia sacado. Logo após a conquista da medalha de prata pela skatista Rayssa Leal, na modalidade skate street das Olimpíadas de Tóquio, muita coisa foi comentada. 

Entre as parabenizações, algumas mensagens chamavam atenção. Eram brincadeiras e memes a respeito de como o pódio olímpico da jovem skatista iria inspirar as pessoas a andarem de skate.

Em homenagem a rayssa amanhã estarei andando de skate

— Folly 🥈 (@MylenaFolly) July 26, 2021

rayssa me inspirou amanhã mesmo saio para comprar um skate pic.twitter.com/KmFQirwlaI

— lua (@spidwars) July 26, 2021

Apesar do tom de piada das publicações, elas eram baseadas em um fundo de verdade. De fato, ver atletas de alto nível se destacarem ajuda as pessoas a começar no esporte.

Inspiração que rendeu pódio nas Olimpíadas

Esse foi o caso, por exemplo, da também medalhista de prata em Tóquio Rebeca Andrade. Logo após sua conquista, um vídeo começou a circular nas redes sociais.

Nele, era exibido um trecho de uma reportagem televisiva, em que diversas crianças acompanhavam atletas da seleção brasileira de ginástica artística. Entre as figuras que apareciam, Rebeca Andrade, ainda com 10 anos, assistia com os olhos brilhando Daiane dos Santos treinar.

Foi aos 10 anos também, que Nicolly Crepas, hoje com 15, começou a treinar. Agora, mantém os olhos vidrados em quem a inspira, mesmo que estejam competindo do outro lado do mundo. Ela é da Associação Brusquense de Ginástica Rítmica, e compartilha como o exemplo dos profissionais a faz ficar mais atenta com a  saúde.

“É importante ter um exame médico para estar apta a praticar o esporte. Temos que ter mais cuidado, como ter um acompanhamento de nutricionistas, fisioterapeutas e psicólogo, além dos exames de rotina”, revela a atleta.

Todas as faixas etárias se beneficiam

A triatleta amadora Ana Paula Fischer Vieira, de 42 anos de idade, também buscou em exemplos olímpicos as forças para praticar esporte e cuidar da saúde. Mesmo tendo já praticado natação, atletismo, basquete e tênis, ela se apaixonou mesmo é pelo Triatlo. O motivo de tudo isso: ver Fernanda Keller em todas as suas competições.

Preocupada com a saúde no esporte, Ana Paula explica que sempre contou com acompanhamento de várias especialidades médicas.

“Para poder dar conta de tudo, com saúde, optei em ter acompanhamento de educadores físicos, fisioterapeuta, nutricionista, ortopedista e cardiologista”, comenta.

A triatleta amadora cita ainda que para fazer uma atividade física com segurança, ela não abre mão do acompanhamento dos profissionais da área da saúde. Outro ponto em que investe são exames regulares de acompanhamento.

Além disso, ela sente no cotidiano os efeitos positivos de todos esses cuidados. 

“É com a atividade física que encontro equilíbrio e recarrego a energia diária. Geralmente meus treinos são divididos entre academia e ambientes externos, onde posso estar em contato com a Natureza e me beneficiar de tudo que ela tem pra nos oferecer”, conclui. 

Acompanhamento médico é essencial

As lições que Nicolly e Ana Paula passam são importantes. Verificar a situação da sua saúde antes de dar o proximo passo na sua prática esportiva é importante. 

Para o médico cardiologista, Júlio César Bork, sempre que ocorre uma transição entre atividade recreacional para uma atividade de competição ou mais intensa, é importante fazer uma avaliação médica.

“Os riscos são os mais variados. Vão desde problemas osteomusculares até problemas cardíacos como arritmias ou infarto. Isso depende muito da idade e dos fatores de risco de cada paciente”, pondera.

O médico ressalta também que não existe idade para fazer atividades físicas. É fundamental estimular desde crianças até os mais idosos a se movimentarem. Nesse sentido, ele explica que os exames necessários sempre serão direcionados para cada indivíduo. Por isso, da importância da avaliação.

“Basicamente o que a gente acaba fazendo pra todos é um exame físico detalhado e um eletrocardiograma”, explica.

Para quem está dando os primeiros passos e fazendo atividades simples como o importante é começar. A ideia é que não sejam criadas limitações forem criadas.

Porém, é aconselhável seguir com exames anuais rotineiramente e conversar com o seu médico.

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