A Dra Thais Reda explica as diferenças e como cada um interfere na saúde do seu cabelo
Na hora de comprar um shampoo ou qualquer produto para cabelo, você provavelmente se sentiu perdido em qual seria melhor para o seu cabelo. Seria aquele para hidratar o cabelo? Ou o de nutrição? Será que é preciso de algo para reconstrução?
Mas como saber exatamente o que ele está precisando?
Segundo biomédica esteta e tricologista, Dra Thaís Reda (CRBM 1964), ter um cabelo hidratado, nutrido e reconstruído são termos usados para descrever diferentes aspectos da saúde e aparência capilar.
“Um cabelo hidratado possui níveis adequados de umidade, o que o torna macio, flexível e com aspecto saudável. A hidratação capilar envolve repor a água e a umidade perdidas, ajudando a evitar o ressecamento, a quebra e a aparência opaca dos fios. Assim como todo organismo se beneficia da água, a hidratação é bem vinda em qualquer tipo de cabelo”, explica a tricologista.
Já o cabelo nutrido é aquele que recebe os nutrientes necessários para crescer e se manter saudável. Podemos dizer que a nutrição é como o alimento para o corpo, serve para fortalecer os fios, prevenir danos e promover um crescimento saudável.
Quanto ao cabelo reconstruído, a Dra Thaís Reda afirma que se refere ao processo de restaurar a estrutura interna dos fios danificados ou enfraquecidos. “Isso é feito por meio da aplicação de produtos capilares específicos que contêm ingredientes como queratina, aminoácidos e proteínas, que ajudam a reparar os danos e fortalecer o cabelo. A reconstrução é como o remédio para o corpo e é indicado para cabelos danificados”.
Em resumo, um cabelo hidratado está bem umedecido, um cabelo nutrido recebe os nutrientes necessários e um cabelo reconstruído é reparado e fortalecido após danos. É importante adotar uma rotina adequada de cuidados capilares para alcançar e manter esses três aspectos essenciais para a saúde dos cabelos.
Como saber o que meu cabelo está precisando?
Thaís Reda aponta alguns sinais que seus cabelos deve apresentar se estiver com falta de hidratação, nutrição ou reconstrução:
- Hidratação:
- O cabelo está seco, áspero ou com aspecto opaco.
- Os fios estão quebradiços e propensos a embaraçar facilmente.
- Há frizz excessivo e falta de definição nos cachos.
- O couro cabeludo está ressecado ou com coceira.
- Nutrição:
- Parece fraco e sem vida.
- Os fios estão com pontas duplas ou quebradiços.
- Há falta de elasticidade nos fios, ou seja, eles não esticam e voltam ao normal facilmente.
- Ele parece desidratado, mesmo após hidratação regular.
- Reconstrução:
- O cabelo está danificado devido ao uso frequente de ferramentas de calor, como secador e chapinha. Há coloração ou descoloração frequentes que enfraquecem os fios.
- Ele está excessivamente poroso, o que faz com que absorva água rapidamente, mas também a perca facilmente.
- Os fios estão quebrando ou apresentando falhas.
Se você notar alguns desses sinais, é provável que seu cabelo precise de cuidados específicos. Identificar a necessidade de hidratação, nutrição ou reconstrução pode ajudá-lo a selecionar os produtos e tratamentos capilares adequados para revitalizar seus fios. Consultar um profissional, como um cabeleireiro ou tricologista, também pode ser útil para um diagnóstico mais preciso e recomendações personalizadas.
Como corrigir esses problemas?
Para ter um cabelo saudável e bonito, a Dra Thaís Reda trouxe algumas dicas para cada um dos problemas.
- Hidratação:
- Use um shampoo e condicionador hidratantes, adequados para o seu tipo de cabelo.
- Faça tratamentos de hidratação regularmente, como máscaras capilares hidratantes ou óleos naturais, para repor a umidade dos fios.
- Evite o uso excessivo de ferramentas de calor e proteja o cabelo do sol, vento e água salgada ou clorada.
- Beba bastante água e tenha uma dieta equilibrada para manter seu corpo hidratado, o que também afeta a saúde dos cabelos.
- Nutrição:
- Use produtos capilares enriquecidos com ingredientes nutritivos, como óleos naturais, manteigas vegetais e extratos de plantas.
- Inclua alimentos ricos em nutrientes na sua dieta, como proteínas (carnes magras, ovos, legumes), ômega-3 (peixes, sementes de chia, nozes) e vitaminas (frutas, vegetais de folhas verdes).
- Evite tratamentos químicos agressivos e limite o uso de ferramentas de calor.
- Considere tomar suplementos vitamínicos específicos para o cabelo, sob orientação de um profissional de saúde.
- Reconstrução:
- Use produtos reconstrutores que contenham queratina, aminoácidos ou proteínas para fortalecer e reparar os fios danificado.
- Evite o uso frequente de ferramentas de calor e minimize o uso de químicos agressivos.
- Faça tratamentos de reconstrução capilar, como cauterização, selagem térmica ou botox capilar, sob orientação profissional.
- Corte as pontas danificadas regularmente para evitar a propagação dos danos.
A Dra Thais Reda salienta que a gravidade dos problemas capilares varia de pessoa para pessoa. Portanto, em casos mais intensos, é recomendado buscar a ajuda de um profissional, como um cabeleireiro ou tricologista, para obter um diagnóstico preciso e recomendações personalizadas.
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