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Fome emocional: a comida como recompensa
A compulsão alimentar é o ato de comer muito mais que o necessário, promovendo a sensação de perda de controle sobre o ato de...
Mães e filhos: busquem juntos a alimentação saudável
Nesta data especial, uma das formas de demonstrar carinho é oferecer alimentos saudáveis e cheios de benefícios
O Dia das Mães é uma das datas...
Inclua o bacalhau na sua alimentação
Rico em vitaminas, ele reduz os níveis de diabetes, colesterol e doenças cardíacas
O bacalhau possui propriedades valiosas para a saúde. Além de tudo, o...
Alimentos que podem te fazer enxergar mais
Os alimentos ricos em vitaminas auxiliam na formação da retina, na prevenção contra infecções e outras doenças
Os olhos são talvez a nossa forma mais...
Alimentação na terceira idade
Saiba o que consumir para fortalecer sua saúde e driblar os perigos desta fase
Manter uma dieta equilibrada é uma necessidade de todas as etapas...
6 motivos para começar a ingerir gordura agora
As dietas comumente feitas pelas pessoas sem instruções e que querem emagrecer, pregam a drástica diminuição – quando não a eliminação – de fontes...
O frio chegou: aumente já sua imunidade
O início das estações mais frias, geralmente, acarretam em gripes e resfriados
Enquanto alguns amam o calor, outros juram que preferem o frio. Independente do...
7 alimentos que aceleram o metabolismo
Emagrecer não depende apenas do que você come, mas também de como seu organismo funciona. Confira alguns alimentos que te ajudam a emagrecer naturalmente
É...
Aproveite o verão para adotar atividades físicas e bons hábitos alimentares
Verão é sinônimo de férias e descanso, mas também é uma ótima oportunidade para melhorar sua alimentação e praticar exercícios físicos
O verão é a...
Aumente os níveis de Vitamina D sem prejudicar a pele
Obtida principalmente através da luz solar, a vitamina D tem funções importantes para o organismo como a melhora de absorção de cálcio e fortalecimento...
Alimentação: uma grande aliada contra o câncer
Um hábito alimentar saudável contribui para prevenir vários tipos de tumor
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer é a segunda maior...
Alimentos que ajudam a engravidar
Saiba o que é importante incluir na sua dieta e na do seu companheiro (a) para aumentar as chances de ter um bebê
Muitos...
Alergia alimentar e gravidez: cuidados são necessários
É possível evitar que o bebê tenha alergia a algum alimento? A alimentação da mãe influencia? Confira as respostas aqui
A alergia alimentar é um...
Intolerância ou alergia alimentar?
Apesar de alguns sintomas se confundirem, intolerância e alergia alimentar têm origens diferentes - e cada um demanda cuidados específicos. Aprenda a distinguir um...
Inflamação crônica e o mundo contemporâneo
A guerra dos ômegas (ômega-3 e ômega-6)
Hipócrates (460-370 a.c.) preocupado com a saúde de seus pacientes assim se expressou: “que seus alimentos sejam os...
Dieta Anti-Barriga
Ter uma barriga lisinha, sem ondulações, gordurinhas em excesso, não é uma tarefa fácil. Porém, com a prática de atividade física e algumas regras...
Doenças graves podem ser prevenidas
A tireopausa e a deficiência ou pausa da vitamina D são responsáveis por ocasionar diversas patologias.
Dando sequência e finalizando os estudos das diversas pausas...
Problemas de Visão
Se você está com dificuldade para ler e reconhecer a face das pessoas, com visão central embaçada ou visão distorcida (metamorfopsia), você pode estar...
Por que comer alimentos com ômega 3?
Conheça os benefícios do ômega 3 à saúde
Para muitos a sardinha, o atum ou até mesmo o salmão pode não ser o cardápio preferido...
Alimentos em benefício do antienvelhecimento
Proteína produzida naturalmente pelo organismo, o colágeno representa mais de 30% do total de proteínas do corpo. Ele é responsável pela saúde da pele,...
