Dança: sua amiga contra o estresse
A dança pode ser utilizada como maneira de relaxar, e traz muitos benefícios ao corpo e a mente
Parte dos costumes mais antigos conhecidos, a...
Ansiedade e estresse? Você não está sozinho!
O sentimento de medo e preocupação em excesso com o que está por vir pode ser um dos sinais daquela que vem sido chamada...
Clínica Dominus: retirada da dor com tratamentos inovadores e eficazes
O fisioterapeuta Felipe R. Grande atua especificamente no tratamento de dores, melhorando o bem-estar de seus pacientes
As dores são um assunto sério e quando...
Não se reprima, extravase!
Desabafar mágoas e ser sincero consigo mesmo é sempre a melhor saída para viver bem
O relacionamento que vai mal, o chefe que faz a...
Como o preconceito abala o bem-estar e o psicológico
A discriminação com deficientes ainda é presente na sociedade, entenda como isso prejudica no desenvolvimento pessoal e autoestima
No dia três de dezembro se comemora...
Os benefícios de andar descalço
Colocar os pés no chão é uma prática fácil, terapêutica e relaxante
A simples caminhada do dia a dia reflete em nossa saúde e bem-estar,...
Estresse em excesso pode levar ao surgimento de outras doenças
A respiração correta é uma das alternativas para aliviar o mal do século
Ansiedade, estresse e esgotamento são termos de uso frequente na vida moderna...
Musculação na adolescência: sim ou não?
Muitos pais têm dúvidas se seus filhos podem praticar essa atividade sem que seu crescimento e desenvolvimento sejam afetados. Confira a resposta da especialista...
Hobbies aliviam o estresse
Ter um passatempo nos “desliga” dos problemas cotidianos, da rotina, nos proporcionando prazer e bem estar
Hobby ou passatempo é a denominação dada a...
Dicas para praticar exercícios físicos no inverno
Saiba quais são os cuidados especiais na rotina de atividades físicas na época mais fria do ano
O frio chega e a vontade de fazer...
Transtorno bipolar
O humor de quem sofre esse mal se alterna entre alegria extrema à tristeza absoluta. Conheça os sintomas e tratamentos existentes
Primeiro vem a tristeza,...
Quem disse que o sexo perde o seu encanto na terceira...
É possível sim manter uma vida sexual ativa e saudável nessa fase da vida
Quando se fala em idoso, logo se imagina um 'velhinho' sem...
Mães: dancem com os seus bebês
Saiba como funciona a dança que permite perder peso no pós-parto sem desgrudar do seu pequenininho
A dança materna é um projeto de atenção integral...
Aproveite o verão para adotar atividades físicas e bons hábitos alimentares
Verão é sinônimo de férias e descanso, mas também é uma ótima oportunidade para melhorar sua alimentação e praticar exercícios físicos
O verão é a...
Corrida ou caminhada?
Saiba qual é a mais adequada de acordo com os seus objetivos e aprenda a tirar o melhor proveito de cada uma delas
Caminhar e...
A influência da alimentação na qualidade do sono
Dormir por oito horas parece ser impossível? Saiba que sua alimentação ajuda a proporcionar uma boa noite de sono
Às vezes estamos cansados e não...
Tenha mais disposição pela manhã
A qualidade do sono interfere diretamente na qualidade de vida. O que fazer para levantar revigorado, mesmo que bem cedo?
Pular da cama ou dormir...
Exercícios físicos ajudam a tratar a depressão
Pesquisas recomendam a prática de atividade física como parte do tratamento da doença
A depressão vem se tornando uma doença cada vez mais comum no...
TPM sob controle
Não deixe que os transtornos dessa fase prejudiquem sua vida
A TPM atinge a maioria das mulheres e quando atinge é difícil escapar das oscilações...
Por que estresse e mau humor engordam?
Estudos mostram que a tensão estimula a fome e também diminui a sensação de saciedade
Existe sim uma explicação científica por trás da vontade...
