Mães e filhos: busquem juntos a alimentação saudável
Nesta data especial, uma das formas de demonstrar carinho é oferecer alimentos saudáveis e cheios de benefícios
O Dia das Mães é uma das datas...
Por que consumir farinha integral?
Além de ser rica em fibras, ela tem vitaminas e minerais como o selênio, um importante antioxidante
A farinha faz parte da rotina alimentar de...
Ainda se conquista pelo estômago?
Sim! Porque cozinhar e produzir alimentos tem tudo a ver com amar e cuidar bem.
A gente explica melhor. Para quem ainda não nos conhece,...
Intoxicação alimentar: saiba como prevenir
Uma das formas de prevenção é higienizar e manipular corretamente os alimentos
A intoxicação alimentar é uma doença causada pela ingestão de alimentos contaminados por...
Berinjela: qual a melhor forma de consumi-la?
A berinjela produz um efeito diurético eliminando as toxinas presentes no organismo e melhorando o funcionamento do intestino
A berinjela ficou famosa por seu potencial...
Refrigerante: a sua saúde pede cautela
Considerado um produto ultraprocessado, o refrigerante deve ser consumido com moderação
Gelado, refrescante e consumido amplamente nas residências e comércios, principalmente em estações quentes, o...
Café: vilão ou mocinho?
Pesquisa realizada pelo IBGE aponta que cerca de 80% dos brasileiros consomem café diariamente
Puro ou incrementado, quente ou gelado. Do preparo simples ao sofisticado,...
Inclua o bacalhau na sua alimentação
Rico em vitaminas, ele reduz os níveis de diabetes, colesterol e doenças cardíacas
O bacalhau possui propriedades valiosas para a saúde. Além de tudo, o...
Alimentos que podem te fazer enxergar mais
Os alimentos ricos em vitaminas auxiliam na formação da retina, na prevenção contra infecções e outras doenças
Os olhos são talvez a nossa forma mais...
Alimentação na terceira idade
Saiba o que consumir para fortalecer sua saúde e driblar os perigos desta fase
Manter uma dieta equilibrada é uma necessidade de todas as etapas...
O sorvete pode ser um inimigo para a sua saúde
A partir do consumo excessivo de sorvetes, podem surgir doenças como o diabetes
As temperaturas altas são um convite para saborear um delicioso sorvete,...
Massa muscular: investir no carboidrato ou na proteína?
A busca pelo corpo forte e definido conta com diversos cuidados e a alimentação está no topo. É comum ouvir que comer uma quantidade...
Jejum intermitente
Mocinho pra uns, vilão para outros. Afinal, o jejum pode ser benéfico?
No universo fitness diversas tendências são lançadas a todo momento. Métodos de treino...
6 motivos para começar a ingerir gordura agora
As dietas comumente feitas pelas pessoas sem instruções e que querem emagrecer, pregam a drástica diminuição – quando não a eliminação – de fontes...
Fuja da obesidade
Confira dicas para fugir da doença que é considerada um dos maus do século
O estilo de vida moderno produz pessoas mais sedentárias e com...
Carboidratos: saiba como usá-los ao seu favor
Conheça as funções e a importância deste elemento apontado por uns como vilão, e por outros como mocinho
Grupo que reina em maior peso dentro...
Alimentos contra o câncer
Descubra quais alimentos podem te ajudar a manter a doença longe de você
Uma dieta apropriada faz parte de qualquer tratamento bem sucedido e ajuda...
O frio chegou: aumente já sua imunidade
O início das estações mais frias, geralmente, acarretam em gripes e resfriados
Enquanto alguns amam o calor, outros juram que preferem o frio. Independente do...
A nutrição como cura
A nutricionista Lis Anne alia seus conhecimentos pessoais e profissionais com a tecnologia, para oferecer o melhor tratamento aos seus pacientes
Cuidar da saúde começa...
Combine os alimentos e turbine seu corpo!
A combinação de alimentos pode ser um aliado ou um vilão em suas refeições
É comum compartilharmos a nossa dieta alimentar com os amigos, na...
