Alimentação

Durante muito tempo, as pessoas buscavam incansavelmente um corpo perfeito. Hoje, busca-se primeiro a saúde e o corpo desejado é uma consequência Com a busca incansável...

A mudança de hábitos pode ser difícil. Por isso, é muito importante ter um nutricionista lhe auxiliando nessa transformação O nutricionista é o profissional responsável por...

De nome científico Nasturtium officinale, o agrião tem folhas verdes escuras, talos crocantes e sabor característico, levemente picante O agrião possui baixo teor calórico, tendo...

Quando o assunto é colesterol, já imaginamos algo ruim ao nosso corpo. Porém, ele é essencial para manter as células funcionando adequadamente O colesterol é um...

Em meio a pandemia, o delivery tornou-se uma opção recorrente para não sair de casa. Mas, o que você anda comendo é saudável? Responda rápido:...

Precisamos estar sempre atentos a nossa imunidade. Porém, em tempos de pandemia a atenção precisa ser redobrada O inverno costuma ser um período marcado por...

Nesse ano, as festas típicas precisarão ser modificadas, fazendo uma festança em isolamento Muitas pessoas ficam esperando o mês de junho para as tão amadas...

A mistura pode ser uma grande aliada da sua saúde, pois concentra o poder antimicrobiano e antioxidante A cada dia que passa, novos estudos em...

Há muitos séculos o chá é uma das bebidas mais consumidas De acordo com a história, a China é tida como o país de origem...

A quantidade da ingestão de café pode variar de pessoa para pessoa, mas estima-se que a dose ideal é de no máximo 6 xícaras...

Chega de passar vontade! Há várias opções doces sem o uso de açúcar Se você é daquelas pessoas chamadas de “formigas” preste atenção: o açúcar...

Assim como os demais tubérculos, a batata doce é uma ótima opção para o ganho de massa muscular Cerca de 85% da batata doce são...

É importante estar alerta sobre os riscos e os fatores que favorecem o surgimento da obesidade, que se divide em três tipos Muitas situações podem...

Esse alimento é indispensável nos nossos dias, porém, é preciso estar atento ao consumo em excesso O sal é um alimento essencial para o...

Os peixes são fontes de aminoácidos essenciais, que são necessários para a construção e manutenção dos músculos O peixe é um alimento fundamental na composição...

De acordo com a Organização Nacional Americana de Transtornos Alimentares, pelo menos dez em cada cem mulheres e três em cada cem homens desenvolverão...

Existem alguns alimentos que receberam o escore de potencial antidepressivo de acordo com o valor nutricional e relação com a melhora da depressão É comum...

O profissional tem o objetivo de focar em planos alimentares com redução de carboidratos  Low carb é uma expressão em inglês para “baixo carboidrato”, ou...

A obesidade é um dos grandes problemas de saúde pública no Brasil e no mundo Segundo dados do Ministério...

Os benefícios da gelatina para a saúde envolvem o fortalecimento das unhas e cabelos, além de ser uma boa fonte de hidratação