Alimentação

As feiras do produtor seguem em funcionamento no período de festas. Saiba quando e onde encontrar os produtos frescos e artesanais Uma velha tradição brasileira,...

O nutricionista Evandro Wilk (CRN 8-12233) explica o papel da proteína animal na dieta De forma geral, não. A carne é fonte de aminoácidos essenciais...

A maneira mais saudável de fazer essa substituição é consumindo os alimentos que estão no grupo dos cereais, que possuem a mesma qualidade nutricional...

Um suco nutritivo deve ser rico em nutrientes e deve conter um bom aporte de vitaminas, minerais e alimentos funcionais em sua composição Com a...

Por mais que os alimentos frescos ainda são os mais recomendados por especialistas, os alimentos processados começam a ganhar as mesas e a confiança...

Durante muito tempo, as pessoas buscavam incansavelmente um corpo perfeito. Hoje, busca-se primeiro a saúde e o corpo desejado é uma consequência Com a busca incansável...

A mudança de hábitos pode ser difícil. Por isso, é muito importante ter um nutricionista lhe auxiliando nessa transformação O nutricionista é o profissional responsável por...

De nome científico Nasturtium officinale, o agrião tem folhas verdes escuras, talos crocantes e sabor característico, levemente picante O agrião possui baixo teor calórico, tendo...

Quando o assunto é colesterol, já imaginamos algo ruim ao nosso corpo. Porém, ele é essencial para manter as células funcionando adequadamente O colesterol é um...

Em meio a pandemia, o delivery tornou-se uma opção recorrente para não sair de casa. Mas, o que você anda comendo é saudável? Responda rápido:...

Precisamos estar sempre atentos a nossa imunidade. Porém, em tempos de pandemia a atenção precisa ser redobrada O inverno costuma ser um período marcado por...

Nesse ano, as festas típicas precisarão ser modificadas, fazendo uma festança em isolamento Muitas pessoas ficam esperando o mês de junho para as tão amadas...

A mistura pode ser uma grande aliada da sua saúde, pois concentra o poder antimicrobiano e antioxidante A cada dia que passa, novos estudos em...

Há muitos séculos o chá é uma das bebidas mais consumidas De acordo com a história, a China é tida como o país de origem...

A quantidade da ingestão de café pode variar de pessoa para pessoa, mas estima-se que a dose ideal é de no máximo 6 xícaras...

Chega de passar vontade! Há várias opções doces sem o uso de açúcar Se você é daquelas pessoas chamadas de “formigas” preste atenção: o açúcar...

Assim como os demais tubérculos, a batata doce é uma ótima opção para o ganho de massa muscular Cerca de 85% da batata doce são...

É importante estar alerta sobre os riscos e os fatores que favorecem o surgimento da obesidade, que se divide em três tipos Muitas situações podem...

Esse alimento é indispensável nos nossos dias, porém, é preciso estar atento ao consumo em excesso O sal é um alimento essencial para o...

Os peixes são fontes de aminoácidos essenciais, que são necessários para a construção e manutenção dos músculos O peixe é um alimento fundamental na composição...