Sucos energéticos
Confira alguns sucos que são uma verdadeira fonte de energia
Frutas e verduras são parte de uma alimentação saudável, e se torna impossível ter uma...
Chia: a semente que emagrece
Poderosa, a semente de chia, além de emagrecer ajuda a prevenir vários males, de envelhecimento precoce à doença no coração
A semente de chia vem...
Por que estresse e mau humor engordam?
Estudos mostram que a tensão estimula a fome e também diminui a sensação de saciedade
Existe sim uma explicação científica por trás da vontade...
Sucos naturais para a sua saúde
Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco só tem a beneficiar o organismo
Para garantir a ingestão adequada...
Infância: fase ideal para consolidar bons hábitos alimentares
Os pais têm uma oportunidade rara de influenciar o desenvolvimento dos filhos e de ajudá-los a se tornarem adultos mais saudáveis, essa chance surge...
Comida pronta é prática e saborosa, mas vale a pena?
Alimentos ultraprocessados, prontos para comer, escondem perigos por trás do sabor
Esquentar lasanha congelada ou um hambúrguer quando estamos sem tempo, cozinhar uma sopinha de...
Nutrição funcional
A dieta que vai muito além do emagrecimento
Bastante conhecida em países da Europa e nos Estados Unidos, a nutrição funcional já começou a...
Alimentação: uma grande aliada contra o câncer
Um hábito alimentar saudável contribui para prevenir vários tipos de tumor
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer é a segunda maior...
Xô, gripe!
Saiba quais são os chás e alimentos que fortalecem a imunidade e atuam na defesa do organismo contra o vírus da gripe
Nesta época do...
Alimentos que ajudam a engravidar
Saiba o que é importante incluir na sua dieta e na do seu companheiro (a) para aumentar as chances de ter um bebê
Muitos...
Vegetarianismo
A alimentação vegetariana é uma dieta saudável ao organismo?
O corte de carne na alimentação é hoje uma opção de 9% dos brasileiros, segundo o...
Melhore o seu desempenho esportista com a alimentação
A prática de esportes e de exercícios físicos e uma boa alimentação devem andar juntas
Nosso corpo é uma máquina que precisa da energia dos...
Bactérias do bem
Elas protegem o corpo contra várias doenças e contribuem para perder peso. Entenda como agem os probióticos e onde encontrá-los
Segundo a Organização Mundial de...
A fruta que rejuvenesce
O cranberry é benéfico a diversas partes do organismo, da boca ao trato urinário
A fruta de cor vermelha escura, nativa do leste da América...
Cuidados que você precisa ter com o consumo do sal
O sal é um dos alimentos mais antigos do mundo. Gregos, egípcios, judeus e japoneses guardam em seus manuscritos milenares referências ao uso do...
O papel da alimentação no combate à depressão
Os nutrientes que são encontrados nos alimentos contribuem para a formação dos neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem estar.
Uma das principais causas da depressão...
Alergia alimentar e gravidez: cuidados são necessários
É possível evitar que o bebê tenha alergia a algum alimento? A alimentação da mãe influencia? Confira as respostas aqui
A alergia alimentar é um...
Alimente seu metabolismo
Novas ciências revelam que o DNA é o responsável pela forma como aproveitamos os nutrientes e indica quais alimentos são mais benéficos à saúde...
Os perigos do excesso de sódio
O ideal para o consumo diário são apenas 6 gramas
Que o exagero faz mal todo mundo sabe, mas o nível elevado de sódio no...
É possível saborear um sorvete sem culpa?
Combina com o verão, refresca e faz bem à saúde. Descubra os benefícios do sorvete se consumido sem exageros
Basta provar um sorvete que logo...
