Alimentação

O jejum intermitente ganhou popularidade como uma estratégia para perda de peso e melhoria da saúde metabólica. Isso porque a prática alimentar alterna períodos...

Várias festas e confraternizações podem nos fazer cometer exageros É certo que final de ano as comemorações e confraternizações nos fazem desistir de manter uma...

Pratos ideais para aproveitar o seu verão  O verão chegou e chegou com tudo! Para se refrescar neste calor, mas sem deixar de ter uma...

Dicas fáceis e práticas para você  Quem possui crianças em casa sabe que uma das dificuldades no cotidiano escolar é a preparação de lancheiras de...

A profissional recomenda um cardápio variado, rico em frutas, verduras, legumes, cereais integrais, grãos e pobre em alimentos ultraprocessados De acordo com o INCA (Instituto...

Conheça essas delícias tão fáceis de preparar O calor veio com tudo neste mês, apesar de ainda termos uns dias mais amenos e até friozinhos,...

  Coelho usa óculos? Descubra se essa ideia tão popular realmente é cientificamente correta Isso é uma verdade em partes. Pois, para ter olhos saudáveis é...

O Whey um grande aliado para a sua dieta por ser uma fonte de proteínas de qualidade Consumir sempre os mesmos alimentos além de enjoar,...

Nutricionista traz pratos para serem preparados especialmente para esta época do ano O inverno já está aí e com ele uma gama de receitas novas,...

Uma dieta adequada e a adoção de hábitos saudáveis são os principais meios para uma boa saúde digestiva   O dia 29 de maio é o...

Dr. Edson Crema discute sobre a Vitamina K2 A Vitamina K2 também é conhecida como menaquininona. Pode ser encontrada no Natto, um prato tradicional japonês...

O que comemos está ligado a toda a saúde, mas principalmente com o nosso período de repouso Não é novidade para ninguém que uma noite...

 A nutricionista Ana Clara Vieira (CRN-8 15478) responde se açúcar mascavo engorda menos que o açúcar refinado Primeiramente, precisamos diferenciar os dois tipos de açúcares....

Essa receita de salada de frutas com opções da estação é uma ótima pedida para adicionar sabor e saúde a dieta Na constante batalha para...

Apesar de ser uma doença crônica o tratamento adequado permite à mulher uma melhora significativa, com maior qualidade de vida e controle dos sinais...

A nutricionista especialista em alimentação materno-infantil, Ane Cunha (CRN-8 14346), traz informações sobre a introdução alimentar para bebês Os primeiros anos de vida são essenciais...

Novas regras exigem mudanças nos rótulos dos alimentos que devem informar excessos de nutrientes. Apesar do avanço, ainda há muito a melhorar Em suas últimas...

Com uma receita de sorvete funcional  e saudável é possível aproveitar as épocas de calor com muito sabor e nutrição Uma das sobremesas mais populares...

Conhecido principalmente por sua função no controle da diabetes, o hormônio é importante no ganho de massa muscular Ganhar massa muscular é um dos grandes...

Preparamos esse guia com as informações que você e sua família precisam para se manter seguros e curtir a vida com saúde no verão Festas,...