A colunista Carolina Wasem traz um novo olhar sobre a modalidade
A patinação artística é um esporte que encanta tanto patinadores quanto espectadores com sua combinação de graciosidade, habilidade, técnica e expressão corporal artística. E confesso que sou suspeita para falar, afinal, são 23 anos dedicados a este esporte, isso mesmo! São 23 anos, e não são 23 dias (hehehe). Essa maravilhosa e bela forma de arte sobre rodas teve seu início sobre o gelo, e tem uma longa história que remonta a séculos atrás. Ao longo do tempo, tem trazido diversos benefícios físicos para aqueles que a praticam.
Com suas diversas modalidades, a patinação Artística sobre rodas não apenas cativa o público. Também traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental de todos seus praticantes. Neste artigo, vamos explorar as diferentes modalidades da patinação artística e destacar como esse esporte é tão interessante e benéfico para a saúde.
Modalidade da Patinação Artística sobre Rodas: Livre Individual; Figuras Obrigatórias; Solo Dance; Free Dance; Dupla de Dança; Precisão; Grupo de Show.
Benefícios da patinação artística para a saúde
Fortalecimento Muscular: A patinação artística sobre rodas envolve uma série de movimentos que exigem força muscular, especialmente nas pernas, core e região lombar. Ao realizar saltos, giros e movimentos acrobáticos, os patinadores fortalecem os músculos das pernas, glúteos e abdômen, contribuindo para um corpo mais tonificado e resistente.
Melhora da Coordenação Motora: A prática regular da patinação artística sobre rodas aprimora a coordenação motora. Os patinadores precisam dominar a habilidade de mover os membros inferiores e superiores em sincronia, mantendo o equilíbrio e a postura adequada.
Condicionamento Cardiovascular: A patinação artística sobre rodas é um esporte aeróbico que aumenta a frequência cardíaca e melhora o condicionamento cardiovascular. Durante as rotinas de alta intensidade, os patinadores melhoram a capacidade pulmonar e a resistência física, proporcionando benefícios semelhantes aos de uma sessão de exercício cardiovascular.
Estímulo Mental e Emocional: Além dos benefícios físicos, a patinação artística sobre rodas também oferece estímulo mental e emocional. A prática desse esporte requer concentração, foco e disciplina, estimulando o desenvolvimento cognitivo e a capacidade de tomar decisões rápidas. Os patinadores precisam memorizar sequências de movimentos, coreografias e se adaptar a diferentes ritmos musicais, o que promove a agilidade mental e a capacidade de aprender e executar novos desafios.
Além disso, o esporte oferece uma forma de expressão artística única. Os patinadores que participam de campeonatos e shows, têm a oportunidade de interpretar papéis e contar histórias através das rodinhas, assim, transmitindo emoções por meio de sua performance em quadra o que ajuda a liberar o estresse, aumentar a autoconfiança e melhorar a saúde emocional. A conexão entre a música, os movimentos fluidos e a expressão facial cria uma experiência artística envolvente tanto para o patinador quanto para o público.
Sentimento de pertencimento
Outro aspecto importante é a socialização e o senso de comunidade que a patinação artística sobre rodas proporciona. A participação em competições, treinamentos em grupo e eventos de patinação cria oportunidades para fazer novas amizades, compartilhar interesses comuns e desenvolver habilidades sociais.
A patinação artística é um esporte que pode ser sim praticado como uma atividade física, e até mesmo um exercício físico, afinal, existem inúmeras escolas por esse Brasilzão a fora, e por mais que precise de habilidades, qual é o esporte que não precisa? A técnica será ensinada pelos professores, monitores e técnicos, assim como eu o fiz, e não tem mistério, basta se entregar e ficar atenta as dicas e explicações dos Mestres das rosinhas.
Concluindo, os praticantes experimentam uma sensação singular de liberdade e superação. Fortalecem a confiança em si mesmos, aumentado até mesmo sua autoestima. A disciplina necessária para dominar os movimentos complexos estimula a força e a resiliência. E ao mesmo tempo que a performance artística desperta a criatividade e a auto expressão. Em resumo, a patinação artística proporciona um conjunto abrangente de benefícios físicos, mentais, sociais, espirituais e emocionais que enriquecem a vida de seus praticantes.
Carolina Wasem
Carolina Wasem é Profissional de Educação Física e Ex Atleta de Patinação Artística.
Hoje Carolina Atua como Profissional na área de saúde, bem estar e qualidade de vida como Profissional em Educação Física. Bacharel na área, também possui diversas Especializações. Especialização em Exercício Físico, Obesidade Pré e Pós Bariátrica pelo HCPA – Hospital de Clínicas de Porto Alegre. Pós Graduação em Fisiologia do Exercício, Nutrição Clinica e Esportiva, Medicina do Esporte e MBA em Gestão do Esporte.
No Youtube, criou um canal chamado “Carolina Wasem – Saúde em Dia”. No Instagram, @carolinawasem onde produz conteúdos diversos relacionados à atividade física e uma melhor qualidade de vida. Assim, mostra que é possível praticar exercícios e manter uma rotina saudável, mesmo diante de tantas responsabilidades. Atua como profissional de educação física e empresária, na área da saúde, bem estar e qualidade de vida. Seu trabalho é voltado à implementação do treinamento físico integrado especializado. Voltado para pessoas de todas as idades, realizando, juntamente, consultorias e mentorias, de forma presencial e online.
Carolina Wasem agrupa alguns belos feitos no esporte: Campeã Gaúcha de Patinação Artística – Modalidade: Solo Dance, Free Dance e Grupo de Show; Campeã Brasileira de Patinação Artística – Modalidade: Grupo de Show, pela Federação Gaúcha de Patinagem e Confederação Brasileira de Hóquei e Patinação; Integrante da Seleção Brasileira de Patinação Artística, com Participação no Campeonato Mundial em Gold Coast/Austrália 2007. Entre outras premiações e conquistas como atleta e também como integrante de comissão técnica e coreógrafa.
Carolina Wasem: https://carolinawasem.com/
Referências:
Confederação Brasileira de Hóquei Patinação Artística, CBHP: https://www.cbhp.com.br/site/
acesso 18/05/2023
Federação Gaúcha de Patinagem, FGP: https://www.fgp.org.br/index.php/home
acesso 18/05/2023.
