A bebida é uma boa pedida para nutrir e hidratar durante o verão
Nas épocas mais quentes do ano a necessidade de consumir alimentos leves é ainda maior, por isso, como você já viu aqui na + Saúde, os sucos são opções excelentes para aumentar a ingestão de nutrientes e água. Hoje, trazemos uma dica de receita que já fez muito sucesso no nosso Instagram.
Ingredientes:
• 1 folha de couve grande sem o talo;
• 1 fatia de mamão formosa;
• 1 rodela de abacaxi;
• 1 rodela fina de gengibre;
• 1 colher de sopa de linhaça dourada;
• 300ml de chá de hibisco.
Fazer a infusão de 2 colheres de sopa de hibisco em água fervente e deixar esfriar.
Bater todos os ingredientes no liquidificador com a infusão do chá.
Beber sem coar. Não adicionar açúcar ou adoçante.
