Nesta quinta (14) é o Dia Mundial do Rim, data que diversos países celebram com iniciativas voltadas para a prevenção e educação das doenças renais. No Brasil, o rim é o órgão mais transplantado, com mais de 66% dos procedimentos feitos e com mais de 38 mil pessoas na fila de espera, conforme os dados do Ministério da Saúde.
Os rins são responsáveis por filtrar todas as impurezas da corrente sanguínea, removendo assim os resíduos tóxicos do metabolismo corporal, como ureia, creatinina e ácido úrico. De acordo com o nefrologista, Rene dos Santos Neto, a cor da urina pode ser um indicativo se algo no organismo está ou não indo bem, dependendo da variação de cores, indo do amarelo claro (cor ideal) ao amarelo escuro e âmbar profundo, que pode ser indicativo de desidratação.
CORES DA URINA
Já a urina transparente pode indicar hidratação em excesso. O médico também alerta que o consumo exagerado de água também pode ser prejudicial. Isso porque pode levar a um quadro de hiponatremia, na qual os níveis de sódio no sangue se tornam muito baixos. “É importante manter o equilíbrio, bebendo água conforme as necessidades do corpo”, explica.
As cores incomuns e que são sinais de alerta são: laranja (concentração de vitamina C ou problemas na vesícula/fígado), azul ou verde (medicação ou infecção bacteriana) ou rosa, que podem ser resultantes do consumo de certos alimentos, medicamentos ou corantes. Cores anormais ou persistentes, especialmente se a urina estiver turva, escura, vermelha ou com a presença de sangue, pode ser indicativo de algo mais sério no organismo.
Urina com cor de Coca-Cola, por exemplo, ou marrom escuro podem indicar condições sérias como desidratação, infecção do trato urinário, doença hepática, hemólise (destruição dos glóbulos vermelhos do sangue) ou rabdomiólise (destruição das fibras musculares). É fundamental, nesse momento, procurar avaliação médica para determinar a causa e o tratamento adequado”, alerta o nefrologista.
CUIDADOS NO EXAME DE URINA
Para detectar se existe algum problema de saúde, principalmente relacionado aos rins, o mais indicado são os exames de urina e os de sangue, para avaliar a creatina e a taxa de filtração celular, que mede a capacidade dos rins em excretar os resíduos do sangue.
Exames de urina, como a urinálise, como a relação albumina-creatinina e a microalbuminúria, também são muito importantes para detectar anormalidades e avaliar a velocidade da progressão da doença renal.
Para ter um diagnóstico mais preciso, os pacientes devem ter alguns cuidados na hora de coletar a urina. Confira algumas dicas
1) Fazer a coleta preferencialmente pelo período da manhã, caso não seja possível reter a urina por 2h. É importante para a concentração de analitos
2) Realizar uma higiene adequada da área genital antes da coleta, com água e sabão ou lenço umedecido
3) Lavar as mãos com água e sabão
4) Usar recipiente estéril na coleta de urina de jato médio, descartando o primeiro jato de urina;
5) Coletar a urina direto no recipiente, pelo menos 10 ml. Se a coleta for feita em casa, é importante que seja entregue em até duas horas ao laboratório e as mulheres devem evitar realizar este exame no período menstrual.
Beba água!
Beber água e ter uma alimentação adequada, com alimentos mais naturais, é fundamental para a saúde do organismo.
Manter uma dieta balanceada, rica em frutas e vegetais, evitando o uso excessivo de anti-inflamatórios não esteroidais (AINES) e controlar condições subjacentes, como diabetes e hipertensão, contribuem para a saúde renal.
