Dr. Edson Crema discute sobre a Vitamina K2
A Vitamina K2 também é conhecida como menaquininona. Pode ser encontrada no Natto, um prato tradicional japonês de soja fermentada. Também no chucrute, gemas de ovos, peixes (como o salmão selvagem), fígado, queijos fermentados.
A Vitamina K2 exerce importante ação na saúde cardiovascular e dos ossos. Além disso possui grande importância na ação no equilíbrio e aproveitamento do cálcio ingerido pelo organismo, direcionando a matriz óssea.
Impede a deposição indesejada de cálcio nas paredes dos vasos arteriais como as coronárias, carótidas, aorta e seus ramos, arterias renais e intestinais, etc.
O acúmulo de cálcio aí redor dos vasos do coração é um grande fator de risco para doenças cardíacas.
Acredita- se que a Vit K2 ajuda impedir que o cálcio seja depositado nas artérias do coração e outros vasos importantes de vários órgão do corpo humano. Além de direcionar melhor o cálcio para os diversos órgãos, beneficia o organismo proporcionando artérias mais flexíveis e contribuindo para ajudar também no controle da pressão arterial.
Mas não esqueça. Melhorar a alimentação, parar de fumar e ingerir álcool, controlar diabetes ,colesterol e a pressão alta ajuda a evitar formação placas arteriais.
Como saber se uma artéria está entupida?
Cansaço, fraqueza e dores nas pernas, formigamento, inchaço, pequenos ferimentos e úlceras que não cicatrizam no tórax, dor precordial com irradiação para os braços, pescoço e região posto do tórax.
Existe, hoje, um novo conceito da maior importância na prevenção das doenças.
Devemos começar a detectar marcadores biológicos antes da doença chegar. Eles fornecem o conceito de que nos podemos estar inflamados.
Uma inflamação silenciosa que ocorre no nosso organismo por anos desencadeadas por má alimentação, estresse, poluentes que elevam as chamadas citocinas pró-inflamatória
Estas citocinas elevam a obesidade, hipertensão, diabetes, fumo, triglicérides, LDL ou colesterol ruim, ácido úrico, fibrinogênio, deficiência de vitamina D e K2, sedentarismo, alimentação errada, hipotireoidismo e outras situações.
A inflamação é um mecanismo de defesa do corpo e faz parte do sistema imunológico que tenta proteger o órgão que está sendo atacado. E existem, por razões variadas, como:
- Estresse físico e emocional;
- Dieta inadequada;
- Toxinas ambientais;
- Ovários policísticos;
- Hipotireoidismo;
- Infertilidade;
- Endometriose;
- Doenças autoimunes;
- Alergias;
- Obesidade
- Plásticos tóxicos;
- Poluentes;
- Agrotóxicos;
- Metais pesados.
A falta de antioxidantes como minerais e vitaminas C,K2, D3, vitamina E, Coenzima Q10 e certos hormônios também interferem e devem ser repostos para que minimizem este processo inflamatório, silencioso e patológico e que vai se instalando no organismo, sem percepção clínica.
Estão aí os infartos, mortes súbitas, AVCs, tromboses, reumatismos, Parkinson e o Alzheimer. Doenças que muitas vezes não são detectadoas, porque desconhecemos o conceito de inflamação sub clínica silenciosa que vão se instando sem nossa percepção.
Como combater esta inflamação que nos acomete lentamente? Além da vitamina K2 suplementada alimentação apropriada como azeite de oliva extravirgem, abacate, cúrcuma, muita folha verde, resveratrol, chocolate meio amargo.
Prevenir é também uma maneira de se tratar.
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