Descobrir o câncer de mama antecipadamente melhora as chances de sucesso do tratamento
Ontem, conhecemos a história da professora universitária da área de nutrição, Daniele Vieira e sua batalha com o câncer de mama.
Porém, muitas outras mulheres viveram casos similares ao dela, já que segundo o Instituto Nacional do Câncer, o INCA, indicam que a doença na região mamária é o tipo mais comum no Brasil. Essa é a doença com maior mortalidade entre o público feminino. foram 684.996 mortes ao redor do mundo, durante o último ano.
Por isso, é importante investir tempo e atenção a prevenção da doença, já que, como explica o médico oncologista Alexandre Dias França (CRM PR 24552) acompanhamento de rotina pode ajudar no diagnóstico precoce e na prevenção de tumores malignos .
Ele destaca a importância de realizar o autoexame, além de mamografias regulares a partir dos 50 anos. Além disso, podem ser prescritos exames complementares, caso haja risco maior por incidência familiar ou individual.
Sinais e sintomas do câncer de mama
Observar o estado do próprio corpo é muito importante. É justamente daí, por exemplo, que vem a importância do autoexame.
De qualquer forma, seja ao se tocar, ou durante atividades corriqueiras, como o banho ou um momento de repouso, deve-se prestar atenção ao que o corpo diz. Fique atenta ao que pode indicar câncer de mama:
- Caroço (nódulo) endurecido fixo e geralmente indolor. É a principal manifestação da doença, estando presente em mais de 90% dos casos.
- Alterações no bico do peito (mamilo).
- Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço.
- Saída espontânea de líquido de um dos mamilos.
- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja.
Hábitos saudáveis
O histórico familiar da doença é sempre lembrado como um dos fatores a se prestar atenção durante as campanhas de prevenção. Entretanto, essa origem corresponde a apenas 10% dos casos. “Uma coisa importante sobre o câncer de mama é que cerca de 90% não são genéticos, são por hábitos de vida”, recorda a professora Daniele Vieira.
“Como profissional da saúde eu gostaria de lembrar que é importante a mulher ter hábitos saudáveis, controlar peso e alimentação, as substâncias tóxicas como cigarro e álcool”, reforça
De acordo com o INCA, hábitos saudáveis podem reduzir a incidência de câncer de mama em 13%.
Em sua cartilha sobre o tema, a entidade relaciona alguns dos fatores de risco: sedentarismo, consumo de bebida alcoólica, exposição frequente a radiações ionizantes, obesidade e sobrepeso após a menopausa.
O documento instrui ainda a manter o peso corporal adequado, praticar atividade física e evitar o consumo de álcool, já que isso ajuda a reduzir o risco de câncer de mama.
Outro ponto lembrado como importante é que a amamentação também é considerada um fator protetor e deve ser estimulada pelo maior tempo possível.
Como realizar o Autoexame?
O médico oncologista Alexandre Dias França lembra que o ideal é realizar cerca de 7 dias após a menstruação. O exame é realizado em três etapas: a observação em frente ao espelho, a palpação durante o banho e a palpação deitada.
Observação em frente ao espelho:
- Deve ser feito em frente ao espelho sem blusa;
- Verifique tamanho, o formato e o contorno das mamas;
- Note se há alteração na pele, na aréola ou no mamilo;
- Busque por inchaços;
- Repita o procedimento com os braços soltos (ao lado do corpo) e braços elevados,
Palpação em pé no chuveiro:
- De tronco ereto, coloque a mão esquerda atrás da cabeça (na nuca) e deslize a mão direita pela mama esquerda.
- Apalpe com a ponta dos dedos com movimentos circulares, desde o mamilo até pele. O toque não deve causar dor.
- Verifique se há regiões mais densas ou caroços
- Faça o mesmo nas axilas em toda a sua extensão.
- Pressione delicadamente o mamilo e note se há saída de líquido de origem desconhecida.
- Troque a posição dos braços, colocando a mão direita na nuca, e repita o passo a passo desta etapa.
Deitada na cama:
- Coloque um apoio fino embaixo do ombro esquerdo
- Leve a mão esquerda para trás da cabeça.
- Com a direita, apalpe a mama esquerda e faça movimentos circulares com a ponta dos dedos
- Tente verificar a presença de anormalidades.
- Repita o procedimento na mama direita.
No caso de identificar alguma alteração, agendar mais precocemente possível avaliação pelo seu médico.
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