Ao se aproximar da data do casamento, a ansiedade e tensão começam a fazer parte da rotina dos noivos.
O casamento simboliza o amor, a união. Casar significa, para elas, a idealização de entrar na igreja com aquele vestido deslumbrante, ver o amado esperando-a no altar, sentir a emoção do pai que a leva até o futuro esposo. Para eles, a concretização de ter uma vida a dois e arquitetar uma família, a emoção de dizer o “sim” perante os familiares e amigos. E para os dois a realização de um sonho. Mas, quando o grande dia está se aproximando a ansiedade, o medo e o estresse também começam a dar os seus sinais. “A maior parte dos noivos apresenta algum tipo de ansiedade frente ao casamento, principalmente aqueles que não tiveram a experiência de morar juntos antes da cerimônia. Isso ocorre pelo fato do casamento representar uma mudança drástica na vida de cada um dos noivos, assim como na de suas famílias”, explica a psicóloga, Fernanda Burbulhan.
A Tensão Pré-Nupcial (TPN) passou a fazer parte da lista de muitos noivos. Para a psicóloga o termo se utiliza de uma brincadeira com as palavras para representar uma tensão real, que ocorre tanto pela mudança de vida decorrente do matrimônio, quanto pela cerimônia em si, momento planejado minuciosamente e que gera a ansiedade dos envolvidos, principalmente dos noivos.
Por ser um marco muito forte na vida do casal, tanto pessoal quanto social, o casamento é capaz de provocar ansiedade. “Justamente pelo fato do matrimônio ser um marco tão significativo na vida dos noivos é que a festa de casamento acaba sendo um evento gerador de ansiedade, seja esta organizada para receber 500 ou 50 convidados, pois, independentemente do porte da festa, a preparação é iniciada antecipadamente e planejada cada detalhe, de maneira que os noivos ficam ansiosos frente à concretização de tudo o que haviam sonhado e desejado para aquele dia”, constata Fernanda. A psicóloga observa que a ansiedade surge em diversos aspectos, desde o clima que fará no dia da cerimônia, a presença de todos os convidados, a maquiagem nas fotos, as fotos, e assim por diante. Isso tudo, sem considerar as surpresas que ocorrem durante a cerimônia… Haja preparação!
Como a noiva pode controlar a ansiedade e o estresse?
“É difícil para a noiva não ficar ansiosa no dia de seu casamento, pois mesmo tendo planejado tudo antecipadamente é apenas no momento em que tudo estiver acontecendo que ela poderá conferir se deu certo, de fato”, responde a profissional. Porém, existem algumas técnicas para aliviar a ansiedade e nessa hora cada mulher sabe o que lhe faz bem e lhe propicia calma. “Muitas mulheres gostam de receber massagens corporais, tomar banhos em banheiras de hidromassagem, escutar uma música calma, enquanto outras precisam justamente do contrário, gostam de dançar uma música agitada ou praticar algum esporte de alto impacto. As formas de alívio da ansiedade variam de mulher para mulher e é importante que sejam acionadas, pois servem de suporte para o grande dia”, afirma.
E o noivo?
Apesar de muitos homens se mostrarem menos emotivos que as mulheres, eles também sofrem com uma dose de ansiedade. “Muitas vezes, essa ansiedade pode ser até maior que a das mulheres, justamente pelo fato de eles não quererem demonstrar nervosismo e não compartilharem seus sentimentos com as pessoas à sua volta. Esse tipo de ansiedade é comum nos noivos, mas não é regra, sendo que, assim como a noiva, cada noivo deve buscar as estratégias que lhe fazem bem e que possam auxiliá-lo a controlar essa ansiedade”, ressalta Fernanda. Ela diz que tem os mais calmos que precisam relaxar, enquanto há os mais agitados que necessitam gastar energias para sentirem-se bem. “Independentemente de economizar ou gastar energias, o importante é que cada um consiga encontrar alternativas de bem-estar frente ao casamento, para que no dia possa estar bem”, salienta a psicóloga.
A família constitui a base principal de apoio nessa hora. “As famílias podem ajudar os noivos demonstrando que estão ao lado deles para o que der e vier, sendo suporte para esse momento tão marcante e especial, seja para resolver algum imprevisto na preparação da festa e até mesmo para acolher um desabafo cheio de dúvidas e ansiedade”, acredita Fernanda. Ela afirma que é importante a família demonstrar apoio, mas não fazer com que este apoio acabe sufocando os noivos, de forma que eles se sintam à vontade em procurar auxilio, caso necessitem.
